Må jeg køre bil i dag? Guide til alkohol og kørsel dagen derpå
Hvad er restpromille?
Restpromille er den alkohol, der stadig cirkulerer i dit blod, når du vågner efter en fest. Mange tror fejlagtigt, at søvn nulstiller promillen, men leveren forbrænder alkohol konstant med samme hastighed (ca. 0,15 promille i timen), uanset om du sover eller er vågen. Derfor er det ofte ulovligt at køre bil søndag morgen.
Kort fortalt om dagen derpå
- Følelsen snyder: Du kan føle dig frisk, men stadig have en promille over 0,5.
- Søvn hjælper ikke: Du bliver ikke hurtigere ædru af at sove.
- Ingen smutveje: Kaffe, bad og løbeture fjerner ikke alkoholen.
- Ny bilist? Husk nultolerancen (0,2 promille) hvis du har haft kørekort under 3 år.
Det er fredag eller lørdag aften. Vinen flyder, og stemningen er høj. Men hvornår er du egentlig klar til at køre hjem næste dag? En stor del af de spritbilister, politiet stopper, er helt almindelige danskere, der bliver stoppet om formiddagen, mens de tror, de er ædru.
Regnestykket: Hvorfor du stadig er fuld
Forbrænding er ren matematik. Din krop fjerner typisk én genstand i timen (lidt mere konservativt: 1,5 time pr. genstand for at være sikker). Lad os se på et typisk scenarie:
Eksempel: Julefrokosten
Du drikker tæt fra kl. 18.00 til kl. 02.00 og får i alt indtaget 15 genstande.
Du går i seng kl. 02.30 og sover til kl. 09.00. Du føler dig måske lidt træt, men tænker, at du har sovet i næsten 7 timer, så du må være klar.
Realiteten: Kl. 09.00 om morgenen har din krop kun nået at forbrænde ca. 6-7 genstande siden festen sluttede. Du har stadig en promille, der svarer til at have drukket 8 genstande lige nu. Du er hamrende ulovlig at køre bil.
Myterne om at blive hurtigt ædru
Der findes mange husråd til at "svede alkoholen ud" eller "kvikke kroppen op", men virker de?
Stærk kaffe, et koldt brusebad, en løbetur eller en fed burger kan fjerne trætheden og tømmermændene. Men det sænker ikke din promille. Det er udelukkende tiden, der arbejder for dig.
Hvornår må jeg køre? (Beregner)
Er du i tvivl om, hvornår du kan sætte dig bag rattet? Brug værktøjet herunder til at få et estimat. Husk altid at lægge en sikkerhedsmargin ind.
🚗 Hvornår er jeg køreklar?
Indtast hvornår du stoppede med at drikke, og hvor meget du fik.
*Dette er kun vejledende matematik (1,5 time pr. genstand fra stop-tidspunktet). Hvis du er i tvivl, så lad bilen stå.
Vil du have en mere dybdegående beregning baseret på din vægt og køn? Klik her for vores store Promille Beregner.